Hayake и Yurumi
Добавлено: 21 авг 2012, 21:55Yurumi.
Когда мы говорим о yurumi, многие люди понимают это как расслабление правой руки на выпуске так, что правая рука уходит вперед вместе со стрелой.
Но это верно лишь отчасти! Yurumi может быть почти незаметен, это может быть и малейшие движение левой руки, и движения плечами вовнутрь на выстреле, и все что угодно, от чего "складывается" тело.
Причины этого могут быть самые разные, в основном это страх выпуска стрелы, ощущение собственной незначительности или слабости и т.п.
Для устранения этого я могу рекомендовать больше использовать вертикальное и горизонтальное натяжение тела, вытягиваться как можно сильнее, чувствовать, что тело становится сильным, высоким, красивым. Самое важное - не останавливаться в этом натяжении на выпуске, так как стрела никогда не попадает по руке или щеке, и никогда не улетит в другую сторону, если выпуск будет ровным. Чем больше мы боимся выстрелить, тем больше тело неосознанно сжимается, пытаясь защитить себя.
Необходимо построить в мозгу новый "узор": "я большой и сильный, чем больше я влезаю в лук, тем лучше и ровнее я делаю выпуск".
Hayake.
Данная проблема рано или поздно случалась с каждым лучником. Иногда это проблема может существовать годы, а иногда всего пару недель. Плохая новость в том, что нет от этой проблемы 100% - ого лекарства. Она всегда может вернуться. Хорошая новость состоит в том, что это отличный повод услышать себя и набраться опыта, а также в том, что hayake, все-таки, проходит.
Причина, опять же, психологическая.
Недавно я узнала, что проводились опросы у тех, кто страдал hayake. И все стрелки говорили, что они не знают, почему рано выпускают стрелу, но продолжают это делать, несмотря на всевозможные усилия. Также опрос показал, что эта проблема обычно проходит сама собой, делая nobiai лучше, чем был. Обычно это происходит после какого-то большого события (радостного или печального).
В любом случае, есть методики, которые позволяют облегчить вашу участь
-обязательна стрельба перед макивара, в мишень очень сложно
-subiki, это метод растяжения лука со стрелой, далее - ждать в kai указанное количество времени, и, не выпуская стрелу, складывать лук
-помощь со стороны
-считать в Kai от 7 до 0 и выпускать стрелу
Побробнее на
Данная тема относится, скорее. к ошибкам, чем к технике Может создать соответствующий раздел?
Когда мы говорим о yurumi, многие люди понимают это как расслабление правой руки на выпуске так, что правая рука уходит вперед вместе со стрелой.
Но это верно лишь отчасти! Yurumi может быть почти незаметен, это может быть и малейшие движение левой руки, и движения плечами вовнутрь на выстреле, и все что угодно, от чего "складывается" тело.
Причины этого могут быть самые разные, в основном это страх выпуска стрелы, ощущение собственной незначительности или слабости и т.п.
Для устранения этого я могу рекомендовать больше использовать вертикальное и горизонтальное натяжение тела, вытягиваться как можно сильнее, чувствовать, что тело становится сильным, высоким, красивым. Самое важное - не останавливаться в этом натяжении на выпуске, так как стрела никогда не попадает по руке или щеке, и никогда не улетит в другую сторону, если выпуск будет ровным. Чем больше мы боимся выстрелить, тем больше тело неосознанно сжимается, пытаясь защитить себя.
Необходимо построить в мозгу новый "узор": "я большой и сильный, чем больше я влезаю в лук, тем лучше и ровнее я делаю выпуск".
Hayake.
Данная проблема рано или поздно случалась с каждым лучником. Иногда это проблема может существовать годы, а иногда всего пару недель. Плохая новость в том, что нет от этой проблемы 100% - ого лекарства. Она всегда может вернуться. Хорошая новость состоит в том, что это отличный повод услышать себя и набраться опыта, а также в том, что hayake, все-таки, проходит.
Причина, опять же, психологическая.
Недавно я узнала, что проводились опросы у тех, кто страдал hayake. И все стрелки говорили, что они не знают, почему рано выпускают стрелу, но продолжают это делать, несмотря на всевозможные усилия. Также опрос показал, что эта проблема обычно проходит сама собой, делая nobiai лучше, чем был. Обычно это происходит после какого-то большого события (радостного или печального).
В любом случае, есть методики, которые позволяют облегчить вашу участь
-обязательна стрельба перед макивара, в мишень очень сложно
-subiki, это метод растяжения лука со стрелой, далее - ждать в kai указанное количество времени, и, не выпуская стрелу, складывать лук
-помощь со стороны
-считать в Kai от 7 до 0 и выпускать стрелу
Побробнее на
Данная тема относится, скорее. к ошибкам, чем к технике
Может создать соответствующий раздел?
